អត្ថ​ប្រយោជន៍​ ១១យ៉ាង​បាន​មក​ពីការ​ទទួលទាន​ល្ងខ្មៅ​រាល់ថ្ងៃ​

0
301
អត្ថ​ប្រយោជន៍​ ១១យ៉ាង​បាន​មក​ពី​ទទួលទាន​ល្ងខ្មៅ​រាល់ថ្ងៃ​
អត្ថ​ប្រយោជន៍​ ១១យ៉ាង​បាន​មក​ពី​ទទួលទាន​ល្ងខ្មៅ​រាល់ថ្ងៃ​

ជាទូទៅល្ងខ្មៅ​ មិនសូរទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែលោកអ្នកមានដឹងទេថា វាជា​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​បំផុត​ ព្រោះ​ល្ងខ្មៅ​ មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ និង​ថែរក្សា​រាងកាយ​របស់​មនុស្សយើង​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ ។

ល្ងខ្មៅ​ ជាគ្រាប់​ធញ្ញ​ជា​តិ​តូច​ៗ ដែល​សម្បូរ​ជីវជាតិ​ និង​គុណ​សម្បតិ្ត​ជួយ​ថែរក្សា​សុខភាព​បាន​ល្អ​ ដូច្នោះ​ហើយ​ទើប​ល្ងខ្មៅ​ជា​អាហារ​ដែល​ជាប់​លំដាប់ថ្នាក់​កំពូល​ នៃ​អាហារ​ដែល​មាន​សារៈ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​រាងកាយ​ ដែល​លោកអ្នក​មិន​គួរ​រំលង​ ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​បានដឹង​ខ្លះ​ទេ​ថា​ នៅក្នុង​គ្រាប់ល្ង​ខ្មៅ​តូច​ៗ មាន​សារធាតុ​អ្វីខ្លះ​ ហើយ​មានគុណ​ប្រយោជន៍អ្វី​ខ្លះ​ ?

យោង​តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ​បាន​ឲ្យដឹង​ថា​ អ្នក​វិទ្យា​សា​ស្រ្ដបាន​ឡើង​អំពី​ល្ងខ្មៅ​ថា​ ជាគ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ដែល​មានកំណើត​ចេញពី​ប្រទេស​ អេត្យូពី​ បាន​នាំចូល​មកដល់​ប្រទេស​ ឥណ្ឌា​ ចិន​ អាហ្វ្រិក​ខាងជើង​ និង​អាស៊ី​ កាលពី​ ២០០០ឆ្នាំមុន​ ហើយ​ល្ងខ្មៅ​ជា​ប្រភេទ​ល្ង​តែមួយ​នឹង​ល្ងស​។

អ្នក​វិទ្យា​សា​ស្រ្ដបា​នប​ន្ដ​ទៀត​ថា​ បើ​ទទួលទាន​ល្ងខ្មៅ​ ១០០ក្រាម​នោះ​ លោកអ្នក​ទទួល​បាន​ថាមពល​ ៥៧៣គីឡូ​កាឡូរី​ ។ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះទេ​ ការ​ទទួលទាន​ល្ងខ្មៅ​ មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ដូចជា​ ៖

១.បំបាត់​ការឈឺចាប់​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​

២.ជំនួយ​ស្បែក​ និង​ ឆ្អឹង

៣.កាត់បន្ថយ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ក្នុង​សរសៃឈាម

​៤.ជំនួយ​បេះដូង​ និង​សម្រួល​ចង្វាក់​បេះដូង​

៥.ការពារ​ជំងឺមហារីក​

៦.ជំនួយ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ​

៧.បន្ថយ​ការឈឺចាប់​ពេល​មករ​ដូវ​

៩.ជួយ​ឲ្យ​គេងលក់​ស្រួល​

១០​.ជំនួយ​ខួរក្បាល​ បង្កើន​សមត្ថភាព​ចង់​ចាំ

​១១​.ជំនួយ​ភ្នែក​ ៕

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here